初めての育児に奮闘する母親にとって、赤ん坊のお世話で手が回らず、
家事をこなすのが一苦労です。
だけど、赤ん坊が泣くのは自然なこと。このことを受け入れると、
家事をするための時間を上手く確保できるようになります。
今日では、家事の負担を軽減する便利な道具やサービスがたくさんあります。
自動掃除機や家事代行サービスなどがその一例です。
また、パートナーと家事を分担することも重要です。
夫との効果的なコミュニケーションで、
育児や家事に積極的に参加してもらう方法を見つけましょう。
出産後の家事と赤ちゃんの世話とのバランスのとり方
出産後、赤ちゃんが泣くたびに母親は自然と反応してしまいます。
そうしているうちに、気づけば家事が手付かずのままに。
「どうやって家事をこなすの？」という疑問が生まれます。
毎日が育児で忙しく、他の仕事に手が回らないことも。
育児以外にも、洗濯、掃除、授乳、食事の準備、買い物と、やるべきことはたくさん。
夫の帰宅時の食事準備もありますね。
「どうやって時間を見つけるの？」と思うかもしれません。
特に初めての育児では、赤ちゃんが泣くとすぐに構う傾向があります。
実は、赤ちゃんの泣き声にはいろいろな意味があります。
お腹が空いた、オムツが不快、体調不良、構ってほしい、眠れないなど、理由は様々。
これを理解すると、育児が少し楽になります。
泣き声のパターンを把握すれば、少しの間は待っても大丈夫とわかり、
余裕が持てるようになります。
たとえば、お腹がいっぱいになれば眠くなり、
その間に家事を進めることができます。
泣くことは悪いことではなく、必要なことです。
「赤ちゃんが泣いているから家事ができない」というのは、
母親の気の持ちようなのかもしれません。
「大丈夫、今準備しているよ」と余裕を持って対応することが大切です。
そうすることで、自然と家事をする時間が作れるようになります。
「今はただ眠いからぐずっているのね」と思い、
その隣で洗濯物を畳むなど、家事の時間を見つけることが可能です。
忙しいママのための家事と子育ての時間の取り方
子育てに忙しいママたちは、家事をする時間がなかなか見つからず、困っています。
赤ちゃんが寝ている間に家事を済ませたいと思うものの、
ママ自身の休息も必要不可欠。
充分に休まなければ、子育てに必要な体力が続きません。
そんな時、家事の負担を軽減するためのサービスや機器が役立ちます。
自動食洗機やお掃除ロボット、さらには家事代行サービスなどがあります。
特に、赤ちゃんが活動的になる時期には、お掃除ロボットが非常に便利。
赤ちゃんの環境のためにも、常に清潔な床を保つことが重要です。
赤ちゃんを寝かしつけた後の掃除機の音が心配な場合、
お掃除ロボットは理想的な選択肢です。
高価格でも、その便利さを考えれば価値のある投資と言えるでしょう。
一方で、家事代行サービスを利用することに抵抗を感じるママもいるでしょう。
家事をサボっているような気がしたり、
育児を理由にしているように思えたりします。
しかし、育児に集中できる環境を整えること、
ママの体力を保つことが最も重要です。
体力に余裕のある状態でなければ、子育ても上手くいきません。
たまに家事代行サービスを使うことは、効果的な解決策の一つです。
特に、普段手が回らないお風呂の掃除や換気扇、エアコンの清掃などはとても助かります。
自分の食事は手軽に済ませがちですが、
働いて帰ってくる夫の食事準備は負担になりがちです。
一日中子育てで忙しい中、夫のために再び厨房に立つのは大変です。
そうした時、家事代行サービスに食事の準備をお願いすると、
家庭内の負担が軽減され、生活が楽になります。
家事を手伝ってもらうために夫に協力してもらう方法
育児をしていると、まるで一人で全てを背負っているかのような感覚になること、
ありますよね。家事と子育てに追われ、気づけば自分の身なりも気にならないほど。
夫に協力してもらいたいと思っても、どのように伝えたらいいか迷うことが多いです。
夫も具体的に何を手伝えばいいのか分からず困っているかもしれません。
奥さんの頑張りを理解していることは間違いないでしょう。
重要なのは、どのように伝えるかです。
ただし、言い方には注意が必要です。
「忙しいんだから、少しはお風呂掃除くらい手伝って！」といった強い言い方では、
夫もやる気を失ってしまいます。
もっと効果的なのは、夫が子育てに積極的に関わっているという前提を作ることです。
例えば、お風呂掃除を依頼する際は、
赤ちゃんを連れて夫と一緒にお風呂場へ行き、
「パパがきれいにしてくれるから、お風呂に入れるね」と赤ちゃんに声をかけましょう。
「パパが綺麗にしてくれたら、一緒にお風呂タイムだね」と言うことで、
夫を孤立させず、家族の一環としての協力を促します。
このアプローチだと、夫は強制されていると感じずに、
育児に自然と関わることができます。
育児と家事は母親だけの仕事ではないので、
夫としても協力する意識を持ってもらうことが大切です。
まとめ
子育ては終わりのない大変な任務で、日々休む間もなく続いています。
家事と育児に常に忙しく、自分のことを後回しにしてしまうことが多いですね。
だけど、母親の体力と心のゆとりが不足していると、効果的な子育ては難しいものです。
家事の効率を上げたり、夫の協力を積極的に求めることも、重要なポイントです。
適切な休息を確保し、元気な状態で子どもとの時間を楽しむことが大切です。
